Cómo evitar daño vocal si usas mucho tu voz
En el Centro de Voz y Tragado de Puerto Rico, estamos comprometidos con brindar una atención moderna, eficiente y centrada en el paciente. Por ello, brindamos las herramientas necesarias a profesionales que dependen de su voz para prevenir el daño vocal y mantener su instrumento de trabajo en óptimas condiciones.
En este video, se aborda la importancia de cuidar la voz para aquellas personas que la usan constantemente en su trabajo (dando clases, haciendo presentaciones o atendiendo llamadas). Se advierte que la sobrecarga vocal puede generar lesiones como nódulos, pólipos o tensión muscular, cuyos primeros síntomas incluyen fatiga, cambios en la calidad de la voz o dolor al hablar.
La buena noticia es que el daño puede prevenirse. En terapia, enseñamos a los pacientes:
- Técnicas de proyección vocal.
- Pausas activas.
- Estrategias de hidratación.
- Ejercicios para mantener la voz fuerte y funcional.
Integrar el cuidado preventivo a nuestros procesos permite a los pacientes actuar antes de perder la voz. Le invitamos a solicitar una evaluación preventiva para proteger su herramienta de trabajo más importante.